Aqua-Gym

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SESSION ÉTÉ 2023 - Lundi 3 juillet au dimanche 27 août 2023

Aquaforme

Ce cours de conditionnement physique aquatique avec musique comprend des exercices non violents qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d'une période d'étirements musculaires et de relaxation.

Âge requis: 13 ans et plus au jour de l'activité 

Prérequis : Aucun prérequis pour cette activité

Note supplémentaire: Le cours se déroule dans la partie peu-profonde de la piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager

Durée du cours: 55 minutes

Prix : 75,00$ taxes exclues

Aqua-Aîné

Cours d’entrainement cardiovasculaire et musculaire en eau peu profonde destiné aux personnes âgés de 55 ans et plus avec un encadrement adapté pour les aînés

Âge requis: 55 ans et plus au jour de l'activité 

Prérequis : Les participants doivent être âgés de 55 ans et plus afin de participer à cette activité

Note supplémentaire: Le cours se déroule dans la partie peu-profonde de la piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager

Durée du cours: 55 minutes

Prix : 75,00$ taxes exclues

Aqua-Spinning

Le corps immergé dans l'eau, il s'agit d'un cours créé pour développer son endurance cardio-vasculaire lors d'entrainements variés animés par l'instructeur en conditionnement physique

Âge requis: 13 ans et plus au jour de l'activité 

Prérequis (recommandé): Porter des souliers d'eau adapté à l'activité 

Note supplémentaire: Le cours se déroule dans la partie peu-profonde de la piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager

Durée du cours: 55 minutes

Prix : 75,00$ taxes exclues 

Aqua-Jogging

Entrainement cardiovasculaire constant sans aucun impact pour les articulations se déroulant dans la partie profonde de la piscine avec un flotteur spécialement conçu et fourni lors de l'activité 

Âge requis: 13 ans et plus au jour de l'activité 

Prérequis : Les participants doivent savoir nager puisque le cours se déroule dans la partie profonde de la piscine

Note supplémentaire: Le matériel est fourni pour la durée de l'activité

Durée du cours: 55 minutes

Prix : 75,00$ taxes exclues

Aqua-Prénatal

Cours de conditionnement physique aquatique qui est spécialement conçu pour les femmes enceintes et vise le maintien et l'augmentation de la forme physique pendant la grossesse et en prévision de l'accouchement

Cette activité n'est pas offerte pour la SESSION ÉTÉ 2023

Âge requis: 16 ans et plus au jour de l'activité 

Prérequis : Ce cours est destiné aux femmes enceintes seulement

Note supplémentaire: Le cours se déroule dans la partie peu-profonde de la piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager

Durée du cours: 55 minutes

Prix : 75,00$ taxes exclues