Aqua-Gym
SESSION HIVER 2023 - Lundi 16 janvier au dimanche 26 mars 2023
Aquaforme
Ce cours de conditionnement physique aquatique avec musique comprend des exercices non violents qui vous permettent de développer votre capacité aérobique et votre tonus musculaire, le tout suivi d'une période d'étirements musculaires et de relaxation.
Âge requis: 13 ans et plus au jour de l'activité
Prérequis : Aucun prérequis pour cette activité
Note supplémentaire: Le cours se déroule dans la partie peu-profonde de la piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager
Durée du cours: 55 minutes
Prix : 75,00$ taxes exclues
Aqua-Aîné
Cours d’entrainement cardiovasculaire et musculaire en eau peu profonde destiné aux personnes âgés de 55 ans et plus avec un encadrement adapté pour les aînés.
Âge requis: 55 ans et plus au jour de l'activité
Prérequis : Les participants doivent être âgés de 55 ans et plus afin de participer à cette activité
Note supplémentaire: Le cours se déroule dans la partie peu-profonde de la piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager
Durée du cours: 55 minutes
Prix : 75,00$ taxes exclues
Aqua-Spinning
Le corps immergé dans l'eau, il s'agit d'un cours créé pour développer son endurance cardio-vasculaire lors d'entrainements variés animés par l'instructeur en conditionnement physique
Âge requis: 13 ans et plus au jour de l'activité
Prérequis (recommandé): Porter des souliers d'eau adapté à l'activité
Note supplémentaire: Le cours se déroule dans la partie peu-profonde de la piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager
Durée du cours: 55 minutes
Prix : 75,00$ taxes exclues
Aqua-Jogging
Entrainement cardiovasculaire constant sans aucun impact pour les articulations se déroulant dans la partie profonde de la piscine avec un flotteur spécialement conçu et fourni lors de l'activité
Âge requis: 13 ans et plus au jour de l'activité
Prérequis : Les participants doivent savoir nager puisque le cours se déroule dans la partie profonde de la piscine
Note supplémentaire: Le matériel est fourni pour la durée de l'activité
Durée du cours: 55 minutes
Prix : 75,00$ taxes exclues
Aqua-Prénatal
Cours de conditionnement physique aquatique qui est spécialement conçu pour les femmes enceintes et vise le maintien et l'augmentation de la forme physique pendant la grossesse et en prévision de l'accouchement
Cette activité n'est pas offerte pour la SESSION HIVER 2023
Âge requis: 16 ans et plus au jour de l'activité
Prérequis : Ce cours est destiné aux femmes enceintes seulement
Note supplémentaire: Le cours se déroule dans la partie peu-profonde de la piscine, il n'est pas nécessaire de savoir nager
Durée du cours: 55 minutes
Prix : 75,00$ taxes exclues